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Your Upper Body, Your Yoga, Belletristik von Bernie Clark
"Your Upper Body, Your Yoga" ist das mit Spannung erwartete letzte Buch der Trilogie "Your Body, Your Yoga". Es bietet eine umfassende Untersuchung, wie die individuelle Anatomie die Bewegungen, Haltungen und die Praxis des Yoga beeinflusst. Diese bemerkenswerte Trilogie wird als Standardwerk in vielen Ausbildungen für Yogalehrende verwendet und bietet sowohl Studierenden als auch Lehrenden ein System, um herauszufinden, welche Asanas sinnvoll sind und welche besser vermieden werden sollten. In diesem dritten Band liegt der Fokus auf dem Oberkörper, einschliesslich des Schulterkomplexes, der Arme und Hände. Darüber hinaus werden auch die Auswirkungen von Asymmetrien und Proportionen auf die Yogapraxis behandelt. Das Buch kombiniert westliche anatomische und biomechanische Perspektiven mit modernen Yogaansätzen und bietet detaillierte Erklärungen, Diskussionen, Illustrationen und praktische Ratschläge für Körper aller Art.
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